Jednodenní kurz běhu na lyžích, Tři Studně - klasika

26. 2. 2022
Běžky a kolečkové lyže
CZK 900,-

Při jednodenních kurzech využíváme k výuce jízdy na lyžích jedinečné prostředí okolo Tří Studní, které je rájem všech běžkařů.

Celodenní výukový kurz běžeckého lyžování je určen jak úplným začátečníkům, tak i mírně pokročilým či zdatným lyžařům. Během celodenního kurzu je kladen důraz především na správné zvládnutí základů techniky, takže se určitě nemusíte bát, že by Vám někdu ujížděl. 
Všemožně se snažíme, aby Vám den strávený s námi přinesl co možná největší pokrok. Počet trenérů proto přizpůsobujeme počtu účastníků tak, aby jeden trenér pečoval maximálně o sedm klientů pokud možno na podobné úrovni pokročilosti. Do výuky vkládáme vlastní mnohaleté zkušenosti i metodická pravidla Svazu lyžařů.

Předpokládaný program:

  • Sraz účastníků je v 9:00 na Vlachovicích u fotbalového hřiště FC Vlachovice (49.5942500N, 16.0403367E).
  • Společná příprava lyží
  • Rozcvičení
  • Nácvik správného základního lyžařského postoje
  • Cviky zaměřené na rovnováhu
  • Koordinační cvičení
  • Pauza na lehká oběd 12:00 - 13:00
  • Seznámení se s technikou a základní teoretická průprava
  • Na vhodných úsecích se věnujeme procvičování střídavého běhu dvodobého (stříďák) a soupažného běhu jednodobého (soupaž)
  • Ukončení výuky kolem 16 h.

Potřebné vybavení:

  • Lyže, boty a hole (ideální je mít vlastní vybavení, lze však po domluvě zapůjčit a dovézt přímo na kurz. Cena půjčovného se řídí aktuálním ceníkem)
  • Funkční oblečení vhodné na outdoorové aktivity
  • Dále doporučejem: ledvinku na pití a sluneční brýle

Cena 900,- Kč/osoba (v ceně je péče instruktora). Po dohodě je možná spolujízda s instruktorem

 Přihlášky a informace:
vank.michal [at] sunsport [dot] cz, případně volejte: 725 701 214

Na kurz se prosím přihlaste prostřednictvím kontaktního formuláře, který se nachází v pravém sloupci. Do poznámky prosím uveďte, zda si přejete zapůjčit vybavení.

Za tuto akci odpovídá:

Michal Vank

Běžecké lyžování a kolečkové lyže
vank.michal [at] sunsport [dot] cz
+420 725 701 214