7 tipů, jak vybrat trekové hole + test holí Camp Backcountry Carbon W

Kdo někdy šel s batohem na zádech do kopce, nebo brzdil kolena při dlouhém sestupu, dobře ví, že kvalitní hole nejsou žádný módní výstřelek, ani záležitost “pro starší”. Jsou to parťáci, kteří vám ušetří sílu, podrží vás v těžším terénu a vaše klouby vám za ně večer poděkují. Takže – jak se v tom vyznat a vybrat ty správné? Mrkněte na našich 7 tipů:

1) Materiál: karbon nebo hliník?

Hliník je klasika. Odolný, zvládne i drsnější zacházení a když vám zapadne mezi kameny, tak se možná lehce zdeformuje, ale přežije.
Karbon je lehounký, takže jej v rukách ani na batohu teměř nevnímáte. Navíc pohlcuje vibrace. Může být ale dražší.

Tip: Jestli řešíte váhu v batohu, karbon je skvělou volbou. Pokud chcete hole, které vydrží i občasný „boj“ s kamením, jděte do hliníku.

2) Hroty: na čem stojí celá věc

Hrot je ta malá, ale zatraceně důležitá část, která vás drží na cestě.

Karbidové hroty – super odolné, vydrží roky
Ocelové hroty – levnější, ale rychleji se obrousí

Tip: Na asfalt - pro nordic walking, se můžou hodit gumové návleky - tzv. “botičky”, v terénu je ale raději sundejte, ať vás hroty podrží, jak mají.

3) Nastavení holí: na délce záleží

Správná délka = při opoře je loket ohnutý do pravého úhlu

Kratší hole = větší námaha do kopce.
Delší hole = moc zatížená ramena.

Tip: U teleskopických holí délku snadno doladíte podle terénu.

4) Systém skládání: jak snadno je složíte do batohu?

Šroubovací – drží pevně, ale povolování je pomalejší, můžou se zanášet prachem a blátem
Rychloupínák (páčka) – rychlé, pohodlné, spolehlivé
Zacvakávací (segmenty jako stanové pruty) – ultralehké a sbalitelné, ideální na cestování, ale mohou být méně odolné.

5) Talířky: malé detaily, velká pomoc

Malé talířky – na léto a tvrdý povrch.
Velké talířky – sníh, měkký terén, hory v zimě.

6) Rukojeť: protiskluzová opora

Pěna – pohodlná, nenasákne tolik pot.
Korek – přizpůsobí se ruce a dobře odvádí vlhkost.
Guma – ideální do zimy, v létě ale může klouzat.

7) Poutka: detail, na kterém závisí pohodlí

Polstrovaná poutka = žádné otlaky, větší stabilita.
Jednoduchá poutka = základ, ale méně komfortu.

Tip: Ruku do poutka zasouvejte zespodu, ať hůl dobře sedí a nenamáháte zbytečně prsty. 

A proč hole vůbec používat?

• Odlehčí kloubům a zádům.
• Pomůžou s rovnováhou.
• Dodají jistotu v náročném terénu.
• Ušetří energii – ideální při dlouhých trecích s batohem.

Závěrem
Výběr trekových holí není žádná věda – jen si musíte ujasnit, co od holí potřebujete. Chcete ultralehké parťáky na dálkové trasy? Sáhněte po karbonu a rychloupínacím systému. Potřebujete odolné držáky do hor? Hliník, šroubování nebo rychloupínák budou nejlepší volbou.

Jedno je jisté – jakmile jednou vyrazíte s holemi, na dalších túrách je už nedáte z ruky.